静思书轩 ... 我终于来喝杯咖啡!

我终于来喝杯咖啡！到禅林坐完禅，心静下来后，我顺道来这点了Cappuccino @ S$5。生活可以很简单但却不无聊。有许多许多事情值得做, 学习，体验而不是去比较和争执。

记得两年前，上过温宗堃教授的两日工作坊。学习了一种生活的艺术 - Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) program。教授在教我们瑜伽时，对我们说只是依自己的能力去做，不需去看旁人，快或慢都没关系，把正念放在每个动作上，觉察自己。那时我终于有一种新的体验，原来瑜伽依这种方式做，感觉和以前很不一样，也不累。心情是静安和放松的，充满正面的能量。

很怀恋那个工作坊，里头有很多的真理，但我没办法记下来，很可惜。有机会，很想参加多一次，温习多一次，再次深入的去体验一下。

回想起来，原来自己是幸福的，看来像是没成就，但却有有那么多的机会学习和体验人生里的酸甜苦辣 – 好丰富的人生。

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